Ngọt ngào của sự Thảnh thơi

Dolce far niente - The Sweetness of doing nothing.

Từ lúc biết được thành ngữ “Dolce far Niente” của người Ý - Sự ngọt ngào của sự thảnh thơi, tôi bắt đầu để tâm hơn đến những lúc nghỉ ngơi của mình. Tôi bắt đầu ý thức được đây chính cách để mình chăm sóc tâm hồn, tâm trí và cơ thể mình. Để mình cho mình cảm nhận được trọn vẹn sự tự tại, an nhiên, và thư thái.

Trân trọng những giây phút nghỉ ngơi, chính là cách nạp năng lượng nhanh nhất cho cơ thể, là động lực để mình quay lại với cuộc sống và là cách yêu thương bản thân đơn giản mà hiệu quả nhất.

Một trong những khoảnh khắc tuyệt vời như vậy gần đây là khi tôi nằm thả nổi ở một bãi biển Bali. Tôi nhắm mẳt, để cơ thể nổi tự do trên mặt nước, thả lỏng tâm trí, thả lỏng cơ thể, để mọi thứ thật tự nhiên, cảm nhận làn nước mát lạnh đang ôm lấy cơ thể, và tôi chậm rãi tận hưởng sự thoải mái. Khi đó, cảm xúc thuần tuý ùa đến trong tôi là sự biết ơn. Tôi biết ơn vì mình có mặt trên cuộc đời này. Tôi biết ơn vì tôi có được những thứ tôi đang có như bây giờ. Tôi biết ơn vì cuộc sống không ngừng thử thách mình, để rồi tôi được thấy giây phút này mới tuyệt vời làm sao. Tôi biết ơn vì tạo hoá đã làm nên bãi biển này, cho tôi được hoà mình. Tôi biết ơn vì tôi đã lựa chọn đến đây, chứ không phải một nơi nào khác trong một buổi chiều mùa hè xanh ngắt. Tôi biết ơn vì dù không biết bơi, nhưng ơn trời tôi có thể thả nổi. Tôi biết ơn cuộc đời xinh đẹp.

Hay lúc một mình ngồi trên máy bay, nghe một giai điệu du dương, tôi đưa mắt nhìn ra khoảng trời bao la, vô tận, tự hỏi vũ trụ rằng, nơi đâu là tận cùng. Tôi thấy mình nhỏ bé. Rồi tôi cũng không quan trọng câu trả lời nữa, tôi để hồn mình lơ đãng ở những đám mây, những tia sáng, tôi mỉm cười. Ôi sao nhẹ nhàng.

Bạn biết không, khi càng ý thức vào bên trong mình, càng hiểu sự quan trọng của việc để tâm trí, cơ thể và tâm hồn nghỉ ngơi, tôi bắt đầu hiểu được giá trị của sự tĩnh lặng, giá trị của việc một mình. Ở đó, mình sẽ kết nối với chính mình. Cuộc sống hối hả quá, làm chúng ta mãi hướng mình ra ngoài, nên cần có những lúc như vậy, để mình quay về với mình. Do đó, nếu việc xây dựng mối quan hệ với xã hội là quan trọng, thì việc củng cố mối quan hệ, sự kết nối giữa mình với mình còn quan trọng hơn gấp nhiều lần. Vì mối quan hệ giữa mình với mình, chính là nền tảng cho mọi mối quan hệ khác.

Chúc bạn tận hưởng được trọn vẹn những ngọt ngào của sự thảnh thơi.

Hương.